na dlugo

To ja bym może proponował dieta + aeroby (w tym basen) + siłownia ale 3-4 dni w tygodniu. Przy twoim stażu 5 razy siłownia ? NIE RADZE !!! Jeżeli będziesz miał diete ułożoną z ujemnym bilansem kalorycznym, będziesz trenował z głową i robił aeroby to na efekty nie przyjdzie ci długo czekać. Powodzenia

nie handlujemy tu ph/saa - koniec dyskusji na przyszlosc czytaj dokladnie takze regulaminy wewnątrz-działowe , skoro tu tak długo siedzisz na 'swoim glownym koncie' to powinienes o tym wiedziec temat zamykam, by uniknac zbednej dyskusji

Jak nigdy nie trenowales efekty jakies beda, nie za duze. Sam trenowalem to na poczatku, juz nie pamietam z jakiego poziomu zaczalem, ale dlugo w tym nie posiedzialem bo progresja za duza i nie wyrobilem. A co maja pompki do grzbietu? Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2012-04-24 10:07:30

To jeszcze przy okazji zapytam, ćwiczyć na maskimum tzn w kilku seriach np. po 10 podciągnieć i tak dlugo jak nie będę mógł się podciągać po tym jeden dzień przerwy i znowu? czy lepiej jakis plan treningowy obrać i nie ćwyczyć na te maksymimum?

no dobra wykupie abona ale pwiedzcie mi cos blizej to jest grozne szukałem na forum i nic nie było i co z tym szotem a to był 4 szot wiec nie ciagne cyklu az tak długo sory za składnie ale si troche przestraszyłem

Co zrobić z niedziałającym suplementem ? Połączyć go z działającym i będzie ok. A tak ogólnie na mnie działało HMB tylko przy bf niższym od 10% „pomagało” w lepszym odsłonięciu mięśni. A tak przy dużych, małych dawkach branych długo, krótko… nie miało znaczenia. Ale słyszałem że z kreatyną działa. imo patrz górę [...]

że legalny to nie znaczy od razu że to rozsądne go brać i że jest czysty w pełni... fakt faktem siada na wątrobe... poza tym chyba już nie długo nie będzie legalny, chociaż nie wiem... Zmieniony przez - Simonidas w dniu 2010-04-15 11:46:59

tez uwazam ze stopnie o niczym nie swiadcza(moze tylko o tym ze ktos dlugo ,,chodzi na treningi'').ale instruktorzy musza z czegos zyc

mis00 zartujesz sobie czy piszesz powaznie Bo jak powaznie to beka na calego a jak zartujesz ,no to smiesznie ale chyba ciagniemy kawal za dlugo

1. Boldek aromatyzuje ale w małym stopniu, nie sądzę żeby były problemy z gino 2. Może być spadek libido, ale miękkiej pały napewno nie będzie 3. Hcg może się przydać, boldek niby lajtowy ale trzeba długo walić 4. Jak na twoją wagę dawka o wiele za mała, trzeba też brać pod uwagę że boldek ma bardzo długi ester i w sumie połowa tego co wbijasz to [...]

jaki długi cykl?który to tydzień na koksie? jest duża szansa że nic z tego nie wyjdzie-może jeszcze laska miała dnie niepłodne wiec całkiem nie ma o co się obawiać..ja bym się wcale nie przejmował-tylko zależy jak długo

dzieki za odpowiedz apropos cieszyna to jest na granicy pol cieszyna polskie pol czeskie?(nigdy nie bylem mocny z geografii:)a czy sam tam moze byles?czy jezeli nie znam adresu to dlugo mi zejdzie zanim znajde odpowiedni sklep?i ostatnie czy znasz moze przykladowe ceny ?

Hcg 5x 1000 jm e2d i 3 tyg po ostatnim strzale 24 tab clomu (50mg) po jednej na noc w sumie clom mozesz zaczac troche wczesniej, bo stezenie po takim cyklu dlugo sie nieutrzyma ;-)

Sprzęt nie wygląda mi na solidny ale za tą cene nie znajdziesz nowego, dobrego i kompletnego zestawu. Jak już kupować to dobry sprzęt który posłuży Ci długo. Lepszą opcją wydaje mi się rozglądnąć się w okolicy. Może ktoś będzie miał używany sprzęt ale solidny i w dobrym stanie.

[...] takiego skurczu to po prostu objaw ze jeszcze nie jest 100% wyleczony..trzeba wzmacniac pomalu i uwazac zeby nie wrocila kontuzja . na pewno z czasem przejdzie . czasem lepiej troche dluzej opoczac niz za szybko wrocic i potem znow dlugo nie grac:P wiem cos o tym:) daj sobie czas i mysle ze w ciagu 7-12 dni juz pewnie normalnie beziesz grac;)

[...] dzien dzisiejszy mam nastepujace pozycje: damskie: -dkny zielone 100ml -dior'jadore 100ml -chanel mademoiselle 100ml -amrani-amarni code 75ml meskie: -paco rabanne-one milion 100ml -ck- eternity aqua man 100ml -boss no.6 collector's edition nie dlugo bd mial kolejne :)ceny bardzo atrakcyjne :) Zmieniony przez - mco13 w dniu 2011-12-05 21:09:24

nie wolno zapominać, że ten "judoka", który wymiatał na ME trenował BJJ. nie wiem jak długo, ale w końcu miał ten niebieski pas!

Wstaw zdjęcie sylwetki żeby można bylo cokolwiek powiedzieć , wagowo wydaje się że jest ok ale jednak to tylko cyfry bo nie wiemy czy to głównie tłuszcz czy mięśnie . Napisz też jak długo byłeś na redukcji i na jakich kaloriach była prowadzona a jakie jest twoje zero

Nastek chyba walczył na Sengoku 4 ale co prawda to prawda, ostatnio nie pokazywał tej formy co z Pride ale Kevin długo nie walczył więc mu mógłby podołać. Szkoda by było mi Monstera żeby przegrał bo go lubie ale patriotyzm ważniejszy.

Potwierdzam: klata + przednie i boczne aktony barków, łapa osobno, plecy + tylnie. Ja długo czaiłem się na ten plan bo czesto lapalem jakies nadciagniecia barów ale odkad przeszedłem na ten plan lux malina. Ja bym te 4 dni rozpisał tak: 1.klata+ p.b barków 2.wolne 3. nogi. 4 łapa. 5 wolne. 6. plecy + tyl. 7 wolne.